COMO DORMIR MEJOR

La importancia de lo que pasa cuando dormimos, es mucho más trascendental de lo que creíamos, muchos de los procesos corporales relacionados con la belleza se activan durante nuestro ciclo de sueño, ayudándonos a tener buen aspecto y a sentirnos listos para darlo todo por la mañana, podemos beneficiarnos si aprendemos a dormir mejor, aquí tienes algunos consejos y productos para fomentar el sueño, que te ayudarán a estar deslumbrante tanto por dentro como por fuera.

BENEFICIOS DEL SUEÑO


Cuando dormimos, nuestros órganos internos se ponen manos a la obra, nuestra temperatura corporal disminuye, eliminamos toxinas, nuestras hormonas se equilibran y el flujo sanguíneo hacia la piel aumenta, lo que ayuda a reconstruir el colágeno, esto regenera y repara la piel para que recupere su vitalidad, si no dormimos lo suficiente, podemos sufrir un envejecimiento prematuro.

BENEFICIOS DEL SUEÑO
¿QUÉ ES EL SUEÑO REPARADOR?

¿QUÉ ES EL SUEÑO REPARADOR?


Los adultos necesitan por lo menos 7 horas y los adolescentes, 9 horas de sueño reparador para que el cuerpo pueda hacer todo ese trabajo en segundo plano que nos ayuda a sentirnos descansados y a estar frescos y llenos de energía por las mañanas, los beneficios de un sueño reparador también se aplican a tu cabello, el aumento del flujo sanguíneo a nuestra piel por la noche también afecta a los folículos capilares, este boost de nutrientes ayuda a que nuestro cabello a tener un aspecto más fuerte y brillante, además cuando dormimos perdemos hasta un litro de agua, beber dos litros al día ayuda a mantener la reserva de hidratación llena por la noche, un consejo no esperes a beber toda el agua de golpe por la noche, pues puede que tengas que levantarte en mitad de la noche para ir al baño, interrumpiendo labor de reparación de tu cuerpo, con la cantidad adecuada de sueño e hidratación nuestra piel podrá despertar fresca y firme.


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COMO DORMIR BIEN

MEJORA TU HABITACIÓN
MEJORA TU HABITACIÓN

Una cama llena de pétalos de rosa es música para nuestras narices… y para nuestro ciclo de sueño. El sentido del olfato está estrechamente vinculado al cerebro y, cuando olemos un aroma que nos gusta, esto ayuda al cerebro a ralentizarse y nos prepara para dormir. Hemos reunido algunos de los aromas favoritos de tus orificios nasales en nuestros encantadores sprays para la habitación y difusores de aceite. Así que, en vez de contar a esas poco aromáticas ovejas para ayudarte a dormir, pulveriza nuestras deliciosas fragancias sobre las sábanas o difunde un aroma reconfortante por la habitación para ayudar a propiciar el sueño.


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DATE UN BAÑO RELAJANTE
DATE UN BAÑO RELAJANTE

Muchas personas experimentan una sensación de paz y tranquilidad cuando acuden a un spa o participan en rituales relajantes en el agua. Un dato curioso (y un poco friki): la palabra “spa” en realidad es el acrónimo de “sanus per aquam”, una frase en latín que significa “salud mediante el agua”. Así que, ¡patos al agua! No te cortes en lo que se refiere tu rutina en el cuarto de baño. Hemos creado bombas de baño, espuma de baño y leche de baño con un aroma divino, para que tu nariz y tu piel sientan que están en el paraíso. Según los datos científicos, darse un baño o una ducha con agua caliente 90 minutos antes de acostarte ayuda a que la temperatura corporal sea óptima para dormir. ¡Dulces sueños!


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RELÁJATE ANTES DE DORMIR CON UN RITUAL DE SPA O UN MASAJE
RELAJATE ANTES DE DORMIR

Ahora que ya te has puesto a remojo para calmar tus sentidos, puedes pasar al siguiente nivel y darte un poco de amor para fomentar aún más el sueño. Se sabe que el tacto hace que aumenten los niveles de la hormona del amor, la oxitocina, lo cual nos ayuda a relajarnos. Así que, después de un largo baño, continúa con el ritual sensorial y date un masaje corporal con nuestros embriagadores aceites y cremas para inducir el sueño.


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CUIDADO NOCTURNO PARA UN SUEÑO REPARADOR

SÉRUM EN ACEITE PARA RECARGAR LA PIEL CON HIDRATACIÓN
RECARGA LA PIEL
CON
HIDRATACIÓN

Nuestro Sérum En Aceite de Noche Vitamina E combina una nutritiva infusión de aceite con la acción ligera y no grasa de un sérum, ayuda a que tu cutis y tú se sientan descansados, radiantes y frescos como una rosa. Todo esto en perfecta armonía con tu rutina de sueño reparador de 8 horas.


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MASCARILLA NOCTURNA DE TEA TREE PARA AYUDAR A COMBATIR LAS IMPERFECCIONES DURANTE LA NOCHE
COMBATE LAS IMPERFECCIONES DURANTE LA NOCHE

Nuestra Mascarilla de Noche Anti-Imperfecciones de Tea Tree es una fórmula, con aceite de árbol de té de comercio justo con comunidades y ácido salicílico, colabora con tu rutina de cuidado nocturno para ayudar a que te levantes con una piel de aspecto más puro.


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UNA RICA BODY BUTTER PARA SUAVIZAR EL CUERPO MIENTRAS DUERMES
SUAVIZA EL CUERPO MIENTRAS
DUERMES

Una rutina nocturna de cuidado corporal te ayudará a dormir mejor y le proporcionará a tu cuerpo un poco de reparación nocturna, un masaje con nuestra maravillosa Crema De Camelia De Japón Spa of the World™, su textura, ligera y sedosa, mima tu piel dejándola maravillosamente suave y su aceite hidratante, con un aroma delicado, está presente en las rutinas de sueño de las mujeres japonesas desde el siglo VIII.


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AROMATERAPIA CON ACEITE DE LAVANDA
AROMATERAPIA

Nuestro Aceite De Masaje De Lavanda Francesa Spa of the World™ es ideal, la lavanda es famosa por su poder de persuasión en lo que al sueño se refiere, ya que ayuda a calmar nuestros sentidos, si incorporas este aceite de aroma adormecedor a tu rutina de cuidado nocturno dormirás profundamente.


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COMO MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO

Mejorar la calidad del sueño no solo tendrá beneficios a tu piel y tu cabello, también a tu vida, te queremos compartir algunos consejos para mejorar tus horas de sueño.

CONSEJO 1 – MEJORA TU CAMA

La fundas de seda para la almohada son insuperablemente suaves y esconden un secretito nocturno, al ser menos secas que las fundas de algodón, mantienen tu piel más hidratada y con el compañero perfecto la Mascarilla de Noche Drops of Youth™, enriquecida con células madre de tres plantas con su fórmula refrescante y no pegajosa revitaliza al instante los ojos cansados, y puede usarse como una mascarilla durante toda la noche.

CONSEJO 2– CUIDADO CON LO QUE BEBES

Una copita por la noche puede ayudarnos a sentirnos más relajados, pero si quieres disfrutar de un sueño verdaderamente profundo y reparador, deberas evitarlo antes de ir a la cama, puede hacer que nos despertemos antes de lo previsto, evitando que disfrutemos de esas 7 horas mágicas, además, el alcohol es diurético, lo que significa que perdemos fluidos mediante el sudor y nos deshidratamos. Por lo tanto, nuestra juvenil luminosidad disminuye.

CONSEJO 3 – DESPEJA TU MENTE

Disfrutar de 2 horas de paz y tranquilidad antes de dormir, lejos del brillo de las pantallas, puede ayudar a calmar las mentes demasiado activas, sumergirse en la bañera y darse un masaje con cremas y aceites perfumados también ayuda a relajar la mente y le da tiempo para procesar todo lo que ha pasado a lo largo del día. También puedes intentar entrenar a tu cerebro para dormir usando una buena aplicación de meditación.

CONSEJO 4 – GESTIONA BIEN TU HORARIO

A nuestro cuerpo le gustan los hábitos de sueño regulares, esto significa que debemos intentar acostarnos y despertarnos más o menos a la misma hora cada día, una rutina en la noche con un aceite relajante y comenzar el día con uno de nuestros geles de ducha de aroma fresco también puede ser de gran ayuda para crear rutinas revitalizantes.